Van Stress naar Kalm

Cursus speciaal voor tiener meiden: 

In 4 x 1,5 uur leer je hoe jij elke dag kalmer aan kan doen.

Fijn toch?

Data: donderdag 11, 18, 25 oktober en 1 november

Tijd: 16:00uur tot 17:30uur

Om je in te schrijven, kijk naar http://www.lindenyoga.nl of stuur een bericht naar info@lindenyoga.nl

Als deze data/tijden niet handig zijn, maar je wilt graag op de hoogte blijven van een volgende cursus, laat het ook weten door een mail te sturen naar sjrice@live.nl. Op het moment dat er een nieuwe groep zicht vormt, ontvang je een bericht. 

Bij elk van de vier lessen gaan we het hebben over verschillende aspecten van stress en wat een lijf nodig heeft om (weer) in balans komen en te blijven. Daarna gaan we yin yoga doen, wat een hele toegangelijk vorm van yoga is. 

Na de les ontvang je een email met de belangrijkste punten die besproken zijn, en een link naar een rustgevend geleidde meditatie. Ook ontvang je een overzicht van de yoga houdingen die we gedaan hebben, zodat je ook thuis kunnen oefenen als je wil. Deze emails kunnen jouw ouders ook ontvangen op hun eigen email adres zodat ze mee kunnen lezen.

Alles wat je nodig hebt voor de les is aanwezig bij de yoga school, en je kunt gewoon jouw gym kleding dragen.

 

7ED56B81-3457-4BE8-BAE0-9DE92A015B38